• Kesehatan

    Olahraga Menggunakan Kursi untuk Disabilitas Fisik dan Lansia

    Halo sobat yang kaum rebahan atau mager, tapi pengen langsing? Sobat bisa nih mencoba olahraga menggunakan kursi. Efektif loh untuk turunkan berat badan. Sebagaimana namanya, ini tuh sebenarnya dirancang untuk mereka yang mengalami keterbatasan fisik, seperti lansia atau disabilitas. Jadi gerakannya disesuaikan dengan menitikberatkan pada lengan, bahu dan punggung. Olahraga ini dapat dilakukan di atas kursi. Sesimpel itu. Molzania sendiri merasa bersyukur sekali dengan pengetahuan ini. Makanya Molzania mau membagikan pengalaman turunkan berat badan dengan Chair Cardio Workout. Berolahraga dengan cara ini membuat Molzania perlahan tapi pasti mampu mencapai berat badan ideal. Dari yang awalnya tergolong obesitas level satu. Rencananya sih sharing yang berkaitan dengan ini bakal ditulis hingga beberapa…