• Kesehatan

    Cegah Stress Saat Usia Produktif

    Sekarang ini, seringkali kita menemukan orang-orang yang terlalu sibuk dan mengalami tekanan (stress) dalam hidupnya. Bahkan biasanya hal ini terjadi di orang-orang yang sedang dalam masa produktif. kalau merujuk ke Badan Pusat Statistik, usia produktif adalah orang-orang yang berusia 15 sampai 65 tahun. Nah, Molzania termasuk di usia produktif ini nih. Bagaimana dengan sobat? kalau iya, berarti sudah semestinya kita menjaga supaya hidup kita benar-benar produktif dan terhindar dari stress yang berlebihan. Terus caranya gimana nih? Mudah. Sobat bisa ikuti dan senantiasa lakukan berbagai tips di bawah ini: 1. Membuat perencanaan yang baik Hidup akan lebih mudah kalau kita dapat membuat perencanaan yang baik. Dimulai dari hal-hal kecil, seperti membuat…

  • Kesehatan

    3 Faktor Risiko Wanita Rentan Penyakit Jantung

    Penyakit jantung bisa dialami siapa saja. Namun, tiga faktor risiko membuat wanita lebih rentan terkena gangguan kesehatan ini. Penyakit jantung dan serangan jantung bisa menyerang siapa saja, baik pria maupun wanita. Namun, wanita disebut-sebut memiliki risiko yang lebih tinggi, khususnya jika dirinya memiliki tiga faktor risiko utama. Faktor tersebut adalah tekanan darah tinggi atau hipertensi, diabetes, dan kebiasaan merokok. Penyakit Jantung pada Wanita Menurut sebuah penelitian dipublikasikan di British Medical Journal, ketiga faktor risiko tersebut terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung, baik pada pria maupun pada wanita. Akan tetapi, kata dr. Nitish Basant Adnani, BMedSc, MSc dari KlikDokter,wanita memiliki risiko yang lebih tinggi daripada pria. Para peneliti mengkaji data lebih dari 500.000…

  • Kesehatan

    Penyebab Bau Mulut dan Tips Menghilangkannya

    Dalam bahasa kedokteran, bau mulut dinamakan dengan halitosis. Bau mulut ditandai dengan hawa tidak sedap yang keluar dari mulut saat kita sedang berbicara. Penyebabnya bisa beraneka ragam. Bisa juga penanda awal awal adanya kerusakan gigi dan mulut. Bisa pula disebabkan oleh makanan. Pada umumnya, makanan apapun yang kita makan menyebabkan bau mulut. Apalagi makanan tertentu juga memilik bau yang kuat. Misalnya saja di Indonesia kita mengenal jengkol, durian dan bawang putih. Berbagai cara yang ada, seperti menyikat gigi atau berkumur, hanya bisa mengurangi bau yang ditimbulkannya bukan otomatis menghilangkan.  Bau mulut juga bisa menjadi penanda awal kerusakan gigi dan mulut. Makanya kita kudu rajin menggosok gigi dua kali hari. Sisa-sisa…

  • Kesehatan,  Tips

    Tips Mencerahkan Gigi Secara Alami

    Memiliki gigi yang putih dapat memperindah penampilan. Survey Akademi Ahli Gigi Kosmetika Amerika menyatakan bahwa hampir semua orang sepakat bahwa senyuman menawan berasal dari gigi yang putih dan hal tersebut merupakan aset yang berharga. Berhubung minggu lalu Molzania baru saja pergi ke dokter gigi buat scalling rutin, Molzania juga sempet bertanya-tanya sedikit gimana sih cara biar gigi bisa putih. Jawabannya selain rajin menyikat gigi dengan odol berfluoride, merawat gigi dengan scalling rutin setahun dua kali juga membantu untuk menjaga gigi tetap putih. Setelah dan sebelum discalling memang terasa bedanya. Permasalahan utama pada gigi Molzania itu ialah karang gigi. Biarpun Molzania rajin membersihkan gigi setiap hari, tapi tetap saja ada karang…

  • Kesehatan

    Tips Mengatasi Kulit Super Kering

    Kulit kering bisa jadi salah satu tanda dehidrasi. Kekurangan cairan jika dibiarkan terus-menerus bisa berdampak negatif. Manusia membutuhkan setidaknya 8 gelas air per hari. Akan tetapi biasanya saat puasa kita malas minum. Well, ini pengalaman pribadi Molzania sih hehe. Seharusnya agar tak kekurangan cairan, kita bisa siasati dengan pengaturan 8 gelas air yang diminum diantara waktu berbuka hingga sahur. Misalnya dua gelas pas berbuka, lalu lanjut dua gelas sebelum tidur. Kemudian dilanjutkan dengan dua gelas di tengah malam, dan dua gelas pada saat sahur. Resikonya ya mungkin sobat akan bolak-balik ke WC, xixii.. Tapi yah mau gimana lagi. Atau bisa juga siasati dengan makan buah yang mengandung air atau makanan…

  • Kesehatan

    Cara Menghilangkan Ketombe pada Anak

    Ketombe pada dasarnya kulit mati yang berukuran sangat kecil di kulit kepala. Bisa menyebabkan rasa gatal dan kemerahan sehingga membuat tak nyaman. Efek jangka panjangnya dapat mengakibatkan rambut rontok. Ketombe berwarna putih dan kekuningan. Pada anak-anak seringkali terlihat ia menggaruk-garuk kepalanya. Atau mengalami kerontokan rambut. Jika buah hati terserang ketombe, jangan panik dulu. Lantas bagaimana sih cara mengatasinya? Artikel di bawah ini akan menjelaskannya lebih jauh. Berikut cara mengatasi ketombe pada anak: 1. Langkah Pencucian Rambut pada Anak Sebelum mencuci rambut, hendaknya kepala anak disikat dengan lembut terlebih dahulu. Ini akan menghilangkan kulit mati sekaligus membuat shampoo jadi lebih meresap. Gunakan shampo setiap hari atau beberapa hari sekali tergantung kebutuhan…

  • Kesehatan

    Pertama Kali Berobat Ke Penang? Baca Dulu 3 Tips Berikut

    Berobat ke luar negeri seperti ke Penang menjadi fenomena umum bagi sebagian orang Indonesia terutama orang Medan, Aceh, Jakarta, dan Surabaya. Namun tidak berarti semua sudah tau apa saja tips nya agar proses berobat ke Penang jadi lancar. Berikut 3 tips penting yang harus Sobat ketahui sebelum pergi berobat kesana: Cari referensi rumah sakit dan dokter Sebelum memutuskan untuk berangkat, ada baiknya terlebih dahulu mencari referensi rumah sakit dan dokter yang dituju. Jika Sobat modal ‘nekat’, pergi saja dulu nanti baru cari dokter sampai disana, sering kali Sobat akan kecewa karena dokter yang paling kompeten untuk menangani kasus Sobat mungkin sedang cuti atau bahkan tidak bisa ditemui karena appointment nya sudah full. Referensi…

  • Kesehatan

    Waspadai Beberapa Penyakit Umum Pada Bayi Berikut Ini!

    Kesehatan pencernaan sangat penting untuk manusia. Sistem pencernaan yang sehat akan memberikan penyerapan nutrisi yang optimal. Nutrisi tersebut nantinya akan menjadi bekal pertumbuhan hingga energi dalam melakukan berbagai aktifitas.    Untuk manusia dewasa, kesehatan pencernaan umumnya lebih mudah dijaga, namun tak begitu halnya dengan bayi. Bayi memiliki sistem pencernaan yang belum sempurna, apalagi dari dalam kandungan ia tidak makan makanan secara langsung namun melalui plasenta ibu.    Hal ini turut mempengaruhi sistem kesehatan pencernaannya terutama di awal usia si kecil. Salah satu penyakit berbahaya yang bisa mengenai bayi adalah muntaber akibat infeksi bakteri. Pemberian obat muntaber pada bayi tetap saja tak boleh sembarang karena dapat berpengaruh pada kesehatan organ lainnya. Muntaber ditandai…

  • Kesehatan

    5 Tips Hidup Sehat Jauhi Narkoba Bagi Remaja

    Indonesia darurat narkoba. Setiap harinya ribuan korban narkoba berjatuhan. Menurut situs Okezone, tak kurang dari 5,9 juta anak Indonesia jadi pengonsumsi barang haram tersebut. Lebih dari 11.071 penduduk Indonesia tewas gara-gara narkoba (Sumber: Tribunnews). Tak jarang generasi muda negeri ini menjadi pecandu narkoba. Sebabnya pemuda usia belasan masih memiliki jiwa yang labil dan mudah terkena bujuk rayu. Saat ini penyebaran narkoba makin masif dan terstruktur. Pemerintah dan pihak kepolisian belum sepenuhnya bisa mengatasi penyebaran nakoba. Semua kalangan dari anak-anak hingga dewasa, baik wanita maupun laki-laki tercatat sebagai pengguna narkoba. Tidak ketinggalan artis dan publik figur tak luput puls jadi pecandu. Baru-baru ini, pihak kepolisian mengungkap penyelundupan narkoba seberat 1,6 ton…

  • Kesehatan

    Manfaat Asam Folat Untuk Ibu Hamil dan Menyusui

    Makanan yang kaya akan asam folat untuk ibu hamil dan menyusui merupakan salah satu nutrisi yang harus dikonsumsi. Asam folat sendiri merupakan salah satu zat yang bermanfaat sebagai pembentuk sel dan darah secara alami. Menurut Lembaga Kesehatan untuk Kehamilan Amerika Serikat di dalam situsnya menyebutkan jumlah konsumsi asam folat bagi ibu hamil mencapai 0,4-0,8 mg per hari. Asam Folat untuk Ibu Hamil Beberapa jenis makanan yang mengandung asam folat yang baik dikonsumsi selama kehamilan  dan menyusui diantaranya sebagai berikut; sayuran hijau seperti bayam, jus jeruk, kacang-kacangan, roti, nasi, pasta dan cereal. Sebaiknya asam folat mulai dikonsumsi baik satu bulan sebelum program hamil dijalankan hingga trisemester pertama kehamilan. Alasannya pada masa itu, janin…